经常吃水果可以帮助人们补充体内缺乏的维生素，同时让身体更加健康。因此，很多孕妇在临产前都会吃一些对身体有益的水果。那么，产前吃什么水果有助于顺产呢？接下来就让我们一起来看看吧。

产前吃什么水果有助于顺产？"1、草莓性凉，味酸。具有润肺生津、清热凉血的功效。草莓的营养成分易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓含有丰富的叶酸，对孕妇和胎儿长非常重要。

2、柑橘汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。而柑橘中丰富的矿物质就是钙。不过，柑橘类水果不宜过量食用。孕妇每天吃柑橘类水果不宜超过3个。

3、苹果含有多种维生素、矿物质、细纤维等，多吃苹果可以防止过度肥胖，有利于胎儿发育。苹果对胃肠功能也有调节作用。苹果还能缓解妊娠呕吐，对食欲不振、恶心有很好的疗效。

4、樱桃味酸甜，能开胃，营养价值高，含铁丰富，有利于补血。是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。

孕妇吃水果有哪些禁忌？

1、孕妇一定要吃新鲜的时令水果。这类水果一般不喷防腐剂，吃起来更健康。

2、不要吃含糖量高的水果。如果孕晚期血糖高，孩子会很麻烦。

3. 避免用菜刀削水果，因为菜刀经常接触肉、鱼和蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

4. 避免不漱口就吃水果。有些水果含有各种发酵的糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。

5、忌吃太多水果。把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质和脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿长久发育不可缺少的。

分娩时吃什么能加快产程 很多女性在怀孕期间，对分娩时的一些注意事项都有一定的了解。尤其是在日常生活中，我们都听说过生孩子的过程对于女性来说是非常痛苦的。因此，很多女性都想加快临产的进程。那么，临产时吃什么可以加快分娩过程呢？

在分娩过程中，有些人会因为宫缩疼痛而无法保持平静，不想吃东西，甚至不想喝水。这些情况都不利于分娩。分娩时，产妇应尽量多吃东西，因为只有有足够的能量保证良好的宫缩，产妇才有力气排出胎儿。

饮食不当会导致脱水和全身血液循环不足。当然，胎盘的血液供应也会减少，导致胎儿宫内缺氧。因此，在第一产程中，由于产妇不需要用力，可以尽量多吃一些，为第二产程有力气娩出胎儿做准备。当然，在第二产程吃一些巧克力也是不错的选择。

诱发宫缩和缩短产程的传统方法是静脉注射催产素。这种方法虽然有效，但妈妈在用药期间行动不便，容易疲劳。此外，这种方法需要根据宫缩和胎心率的变化随时调整剂量和密切监测。

近年来，蓖麻油炒鸡蛋作为孕晚期计划生养的方法之一，已被很多医院产科采用。具体方法：将30-50毫升蓖麻油倒入锅中。加热后，将 2-3 个搅拌均匀的鸡蛋放入锅中，煎至油充分吸收，鸡蛋凝固。让妈妈空腹食用。一顿饭后，饭后 46 小时内不要喝水或吃冷食。

一般来说，饭后 2 小时就能出现良好、有效和规律的宫缩，并能加速整个分娩过程。该方法简单、有效、可靠、可重复，孕妇易于接受。