每个宝宝的生长发育都有一定的规律，宝宝在小的时候因为肠道比较脆弱，所以很多食物都不能吃，家长在给宝宝吃食物的时候都会先根据宝宝的月龄来判断是否可以吃，那么宝宝吃鱼肝油的最佳时间是什么时候呢，天灿鱼肝油软胶囊适合多少宝宝呢，一起来看看吧。

宝宝出生一个月后可以适当补充鱼肝油，宝宝口服鱼肝油的最佳时间一般是早晨吃奶后半小时。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，这两种维生素属于脂溶性维生素，所以在进食过程中不能空腹吃，需要饭后半小时再吃。宝宝空腹吃鱼肝油可能会引起肠道不适，也不利于宝宝吸收鱼肝油中的营养成分，所以早餐后半小时再吃鱼肝油比较好。如果家长给宝宝吃鱼肝油是为了补充宝宝身体所需的钙质，那么也可以选择在睡前半小时或一小时吃，晚上睡觉更有利于钙质的吸收，也能让宝宝更好地吸收鱼肝油中的钙质。

天灿鱼肝油软胶囊适合两岁左右的宝宝食用，因为对于两岁以下的宝宝来说身体的消化系统还不完善，无法吸收天灿鱼肝油软胶囊中的营养元素，所以两岁以上的宝宝食用天灿鱼肝油软胶囊比较好。

市面上鱼肝油的品牌有很多，每个品牌的鱼肝油适应的宝宝年龄是不一样的，家长可以根据宝宝的年龄选择适合孩子的鱼肝油品牌。